वैसे तो सभी को पता ही होता हे की शहद मधुमक्खीयों द्वारा बनाया जाता हे. किंतु इसके कई स्वास्थयवर्धक गुण भी हे. कई आयुर्वैदिक दवाइयों में भी शहद का ही इस्तमाल होता हे. और यह भी कहाजाता हे की असली शहद कभी ख़राब नहीं होता हे. और तो और एक ख़ोज के अनुसार वैज्ञानिको को पिरामिडों से एसा भी शहद मिला हे जो तक़रीबन 3000 साल पुराना हे और खा सके उतना अच्छा भी हे.

Health Benefits Of Honey ( शहद खाने के फ़ायदे ) :- 

  • शहद कैल्सियम , आर्यन , विटामिन A , विटामिन B, विटामिन C से भरपूर होता हे .जिससे शरीर में शक्ति मिलती हे .
  • कफ़ के लिए शहद खाना एक उत्तम उपाय हे. साथ ही शहद में अदरक या हल्दी मिलाकर खाने से भी कफ़ की तकलीफ़ दूर होती हे .
  • शहद खाने से थकावट भी दूर होती हे और शरीर में एक उर्जा आती हे.
  • साथ ही शहद खाने से शरीर का वजन भी नियंत्रण में रहता हे .
  • अस्थमा तथा High BP के दर्दी ओ के लिए भी शहद अति लाभदायी होता हे .
  • शहद खाने से रक्त भी शुद्ध होता हे मतलब रक्त साफ़ रहता हे .
  • शहद खाने से अपचन की तकलीफ़ यानि कब्ज की तकलीफ़ हो तो वह भी दूर होती हे.
  • साथ ही सुन्दरता की कई वस्तु ओ में भी शहद का इस्तेमाल किया जाता हे .
  • चहेरे पर शहद लगाने से त्वचा सुंदर रहती हे.
  • मधुमेह के दर्दी ओ के लिए भी चीनी की जगह शहद का इस्तेमाल करना लाभदायी होता हे.
  • किडनी की बीमारी , आत में तकलीफ़ , अल्सर आदि में भी शहद खाना अति लाभदायी होता हे.